อินสแตนท์ โอ๊ตมีล (เกล็ดข้าวโอ๊ตอบชนิดหยาบ) ตรากัปตันโอ๊ตส์ แบรนด์จากประเทศมาเลเซีย - ข้าวโอ๊ตมีสรรพคุณในการช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจและโรคหลอดเหลือดอุดตัน - มีสารต้านอนุมูลอิสระชื่อว่า "อะวีทราไมต์" ทำหน้าที่ปกป้องเซลล์ในร่างกายจากมลภาวะ มีคุณสมบัติขจัดไขมันเลวภายในร่างกาย และยังช่วยต่อต้านเชื้อโรคร้าย - ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยไฟเบอร์จึงสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและควบคุมไม่ให้สูงเกินไปได้เป็นอย่างดี - ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารที่มีกลูเตนต่ำ จึงเป็นอาหารทางเลือกสำหรับคนที่ไม่สามารถทานกลูเตนได้ หมายเหตุ :  โดยจากการวิจัยพบว่า ผู้ที่ทานข้าวโอ๊ตวันละ 1 ถ้วย จะลดความเสี่ยงจากภาวะหัวใจล้มเหลวได้สูงมากทีเดียว การกินข้าวโอ๊ตยังช่วยป้องกันอาการง่วงนอนในช่วงสายของวันได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นใครที่มีอาการง่วงนอนตอนกลางวันบ่อย เป็นโรคเบาหวาน หรือมีแนวโน้มที่จะเป็นเบาหวาน ไม่ควรพลาดที่จะทานข้าวโอ๊ตเด็ดขาด!